当前位置:网站首页 > 新闻民生 > 何难帮忙 >

游泳时发生溺水事件怎样自救

来源:河南日报农村版  作者:康哥  2016-07-11 07:52    浏览量:

  炎炎夏日,游泳是同学们十分喜爱的运动和消夏避暑方式,同时又是一项具有危险性的运动,每年因游泳而引发的溺水事故时有发生,那我们应该怎样进行自救呢?记者近日采访了有关专家,看看专家如何给你支招。

  落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。呼气要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。

  如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”同时自己将身体抱成一团,浮上水面。深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。上岸后最好再按摩和热敷患处。如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。

  帮忙记者田明通讯员刘志清

  电话:13526688980

责任编辑:康巍

相关阅读
2017-03-27春季踏青谨防“隐形杀手”
2014-09-11栾川给全国教师送福利:景区本月免费游

发表评论